HANGİ VÜCUT TİPİNE SAHİPSİNİZ

              Ne yaparsam yapayım kilo alamıyorum, ne yaparsa yapayım zayıflayamıyorum, bir türlü vucut şeklim üçgen olmuyor, obliklerim çıkmıyor, gögüslerim irileşmiyor, karın kaslarım belirmiyor, omuzlarım çok dar, kollarım bu kadar çalışmaya incecik, bacaklarım milletin kolları kadar... Bayanlar için kollarım sallanıyor, bacak içlerim darmadağın, kilo kontolünü sağlayamıyorum, ne yesem yarıyor, çok cılızım, vücudum kadınsı değil çocuk gibi, 2 gün yedim mi yağlanıyorum vs vs. işte bunların sebepleri yapılması gerekenler neler hadi bakalım bilgiye doğru uzanalım. :)

              İşte bu sefer ki konumuzda bu arkadaşlar hangi vucüda sahibiz ve ona göre ne yapmamız gerekiyor. Başlayalım ne dersiniz.....


               3 ana vucud yapısı vardır. Bunlar EKTOMORF, MEZOMORF ve ENDOMORF olmaktadır. şimdi bu isimleri tek tek ele alalım ve hangisiyiz bilelim ne dersiniz.

                       

  EKTOMORF VÜCUT TİPİ....

     Ektomorf, tipik sıska çocuk oluyor. Ekto’ların küçük eklemli, ince kaslı ve hafif bir yapıları vardır. Genellikle incecik kaslarla kaplı uzun,ince kollara ve bacaklara sahip olurlar. Omuzları ise  ince ve dar görüntüdedir.

Ektomorf’ların tipik özellikleri:

•­­­­­­­­­­ Küçük, ‘narin’ bir beden ve kemik yapıları vardır.

•­­­­­­­­­­ Dümdüz bir göğüse sahiptirler.

•­­­­­­­­­­ Küçük omuzları vardır.

•­­­­­­­­­­ Kilo almakta zorlanırlar. •

Hızlı metabolizmaları vardır. Kilo almak, Ektomorf’lara­çok zor gelir. Kalorileri çok çabuk yakan hızlı bir metabolizmaları vardır. Ekto’ların, kilo almak için yüksek­miktarlarda kaloriye ihtiyaçları vardır. Antrenmanları, büyük kas gruplarında odaklanan kısa ve yoğun çalışmalar şeklinde olmalıdır. Takviye ürün kullanmaları kesinlikle tavsiye edilir. Gece boyunca kas katabolizmasını (yıkımını) engellemek adına yatmadan önce yemek yemelidirler. Genelde, kaslarının yeniden incelmesini kolaylaştıracak şekilde çok çabuk yağ kaybederler.

Mezomorf ­Vücut Tipi ( ŞANSLI GENLERE SAHİP OLANLAR )

Mezomorf’ların iri kemik yapıları, iri kasları ve kendiliğinden atletik bir yapıları olur. Vücut geliştirme için en uygun­vücut tipidir. Kilo almak ve vermek onlar için oldukça kolaydır. Doğal olarak kuvvetli olduklarından kas yapmak için harika bir temele sahiptirler.

MEZAFORM VÜCUT TİPİ

•­­­­­­­­ Atletik yapıları vardır.

•­­­­­­­­­­ Genelde sıkı bir vücuda sahiptirler.

•­­­­­­­­­­ Belirgin kasları vardır.

•­­­­­­­­­­ Dörtgen biçiminde bir vücuda sahiptirler.

•­­­­­­­­­­ Güçlü yapıları vardır.

•­­­­­­­­­­ Kolayca kas yaparlar.

•­­­­­­­­­­ Ektomorf’lardan daha kolay yağ kazanırlar.

Mesomorph vücut tipi, ağırlık antrenmanlarına en iyi yanıt veren vücut tipidir. Kazanımlar; özellikle de yeni başlayanlarda genellikle kısa bir sür zarfında görülmeye başlanır. Mesomorph’ların zayıf tarafları, ectomorph’lara kıyasla daha kolay yağ kazanmalarıdır. Bunun anlamı, kalori alımlarına dikkat etmek zorunda olmalarıdır. Genelde mesomorph’lar için en iyi antrenman şekli ağırlık çalışmalarıyla kardiyonunkombinasyonudur.

       

Endomorf Vücut Tipi

Endomorf­vücut genelde sağlam ve yumuşak olur. Çok kolay yağ kazanırlar. Kalın kollara ve bacaklara sahip kısa bir yapıları vardır. Vücudundaki kaslar, özellikle de üst bacakları güçlüdür. Squat gibi bacak egzersizleri onlara kolay gelir.

Endomorf’ların tipik özellikleri:

•­­­­­­­­­­ Yumuşak ve yuvarlak vücut hatları vardır.

. •­­­­­­­­­­ Kası da yağı da çok kolay kazanırlar.

•­­­­­­­­­­ Genelde kısa olurlar.

•­­­­­­­­­­ Yağ kaybetmekte zorlanırlar.

• ­ ­ ­ ­ ­ Metabolizmaları yavaştır.

•­­­­­­­­­­ Kaslar çok belirgin değildir Endomorf’lar, iş antrenmana gelince kolayca kilo alırlar.

Maalesef bu kiloların büyük kısmı kas değil yağ olarak depolanır. Yağ kazanımını minimumda tutmak adına Endomorf’lar, ağırlıkla birlikte her zaman kardiyo da yapmalıdırlar. Diyetlerinde yüksek protein alımına ihtiyaç duymadıkları zaman takviye kullanmazlar.

Yukarıdaki Vücut Tiplerinin ­Arasındaysanız

Bu vücut tipleri, değişmez değildir. Aslında çoğu kişi bu vücut tiplerinden ikisinin bir kombinasyonuna sahiptir. Bu kombinasyonlar; Ektomorf / Mezomorf ­şeklinde olabileceği gibi Mezomorf/Endomorf biçiminde de ortaya çıkabilir. Mesela bir Endomorf­ gibi kilo alan saf bir Mezomorf ile karşılaşmak çok sıradışı bir durum değildir. Vücut tipinize uyacak biçimde diyetinizi ve antrenmanlarınızı da düzenleyebilirsiniz. Son bir nokta olarak, vücut tipiniz ne olursa olsun iri ve definisyona girmiş kaslarla dolu sağlam bir vücuda sahip olabileceğinizi ifade etmek isterim. En zayıf kişiler bile kilo alabilir. Evet, bu diğerlerine göre daha zor olabilir ama eğer sıkı çalışma iradesini gösterirseniz her istediğinizi yapabilirsiniz.­

Yüzyılın Bitkisi Çörek Otu FAYDALARI (Nigella Sativa )

'' ÖLÜMDEN BAŞKASINA ŞİFADIR'' HADİSİ BİLE VAR SEN NEDEN DURUYORSUN

Faydası dokunsun dedi Bezelye,



        Size öyle bir bitki hakkında bir şeyler diyeceğim ki azınız açık kalacak.... Belki saymak ile de bitmeyecek faydaları ama ben bildiklerimi sizler ile paylaşmayı huy edinmiş bir bezelyeyim nede olsa der ve bu inanılmaz bitkiyi açıklamaya başlayabilirimmm.


         Türkçeye Çörek Otu diye çevirmişler uzun yıllar çöreklerin böreklerin üstünde peyniri patatesten ayırmak için kullanılmış ama son yıllarda araştırmaların vermiş olduğu bilgilerden sonra keşke o börekler çörekler yerine çörek otunu  yeseymişiz dedirtiyor fırlama bitkiii...

            Çörek otu, %21.

protein, %38 karbonhidratlar ve %35 bitkisel yağlardan oluşur. Nigellon, thymoquinon, linoleik asit, oleik asit, palmitik asit, kalsiyum, sodyum, potasyum, demir, çinko, bakır, magnezyum, selenyum, fosfor, A vitamin, B vitamini ve C vitamini içerir.

             Böyle bilimsel bakmaya gerek yok konuya gelelim neler veriyor biz kullanıcılaraaa.....

1. Bağışıklık sistemi, vücut sağlığının en önemli direnç mekanizması ve ne kadar güçlü ise hastalığa yakalanma ihtimalimiz o kadar az olur ve çörek otu tamamen bir bağışıklık sistemi kurtarıcısı,
2.  Kadınlar ve erkeklerin korkulu rüyası meme kanseri ve prostat kanserlerini yavaşlatacı etkisi kesin olarak kanıtlanmış durumda.. Bu demek oluyor ki bir kaşık yazın günde
3.Karaciğeri koruyucu ve iyileştirici özelliği bulunmakta eee ne kadar iyi bir ciğerimiz varsa o kadar parlarız bunu da yazalım kenara
4.Akne, sivilce, uçuk gibi iltihaplı yararın oluşumunu engelliyor.. Eee herkes prüzsüz olmak istemez ki
5. Bronşit,  astım, alerjik semptomların oluşumunu engelliyor.. Çok büyük şikayeti olan bir ülkeyiz alt tarafı bir kaşık...
6.  Yediklerimiz içtiklerimiz midemize büyük problemler açmakta işte buna bile faydası var çörek otunun mide zarının kuvvetlenmesini sağlıyor.
7.Kalp sağlığına yol açan bazı hormonların alındıktan sonra yarı yarıya düşmesini sağlıyor. Anlayacağız kalp sağlığı için inanılmaz faydalı,
8.Eeee etraflarda duyumlar alıyorum 20 yaşındaki gençler ilaçlar il cinsel güçlerini arttımaya çalışıyorlarmış buna bile kesin çözümü var çörek otunun cinsel gücünüzü tavan yaptırıyor. Bu kanıtlanmış bende kanıtlamıştım :)
9.Safra kesesi için bile idrar söktürücü özelliği vardır daha ne diyeyim.
10. Hormon bozuklukları için ruhsal semptonlar için bile faydaları  kanıtlanmıştır.
11.Hep yorgunuz dimi al bir kaşık çörek otu bak neler oluyor.
12.Şeker hastalığı son zamanların en büyük problemi ama bunu da çözüyor çörek otu kan şekerini düzenleyici etkisi bulunmakta daha ne duruyorsun alt tarafı bir kaşık
13.Gece çok fazla alkol aldın ertesi gün hapından sonra al bir kaşık çörek otu ( alkol etkilerini en aza indirir )
14.Nasıl mı tüketmeli evet bunu da sorarsınız dimi tadı biraz acı öyle kaşığı cumburlop ağzına boşaltınca bir daha yemesem olur mu diyebilirsiniz. Benim önerilerim; yoğurt un içine konabilir, salataya eklenebilir, yumurtanın üstüne serpilebiliir, yulaf ile karıştırılabilir vs..


                 Söz dinleyin dinlemez iseniz adres verin gelip döveyim hani o da yetmez derseniz 24 saat boyunca Ajdar şarkısı dinlemek zorunda kalırsınız diye beddua edeyim en iyisi...

                                                                                   BEZELYE KAÇAR.....:)
                                                                                                   İMZA



                                                                                       SAĞLICAK İLE KALIN

Basit Canlılar Biz Erkekler

  Erkek Nasıl Bir Kadın Mı İster ?

    Evet, başlasın oyun ilk başta çocukluk yaşlara inmeliyiz Erkeği anlamak için; kapatın gözlerinizi hem burada istisna falanda yok ona göre rahatız yani...
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 way anasını değişen hiçbir şey yok. Erkek ilk yürümeye başlarken ne ise 18. yaşından gün alana kadar aynı ne yaparsa yapsın yanına kar kalıyor. Gülünüp geçiliyor geyiğe döndürülüyor sohbet, evin yakışıklısı, mahallenin zamparası, anasının kuzusu, basının rol modeli, dedesinin o yaşlardaki hikayelerinin kahramanı süperman ile batman karakterleri ile büyüyor hep bir kahraman, sanırsın ipten alacak milleti, bak kızlara hep onları birisi kurtaracak nerede kadın kahramanlar bana Zeyna dan başka kadın kahraman gösterebileniniz var mı ! Hızlı ve öfkelide ki gençler ile büyüyor. En büyük başarısı bitirdiği savaş oyunları, sohbete gerek yok bile, küfür onun için lugat halini alıyor.  Spor ile kendini olgunlaşmış hissediyor en sevdiği yazar Erdil Yaşaroğlu ona göre yazar tabikiii. Kitap nedir bilmiyor. Bilsede aklına sokamıyor çünkü ergen beyin  başka tarafta çalışıyor. Tek bildiği önünde uzanan canavar dedikleri ama can yoldaşı olduğu boru biçimli kafadar da.... İyice gözünde büyütüyor onu 10 cm. iken 25 çıkıyor anlayın durumu 3 katı hikayesi buradan geliyor. Eve geç gelme, ne giydin kimin ile takıldın derdi yok. Herif doğuştan boru ama önündekinin ne için çalıştığını anladığı andan itibaren bu durum ile onun çalışma prensibinin aynı olmadığı varyasyonu yolun sonuna gelmiş ama yanlış yolun sonunda olduğunu anca anlamış bir yarışçı gibi kısadan bir yol veya bir hile düşünmeye başlamak ile geçiyor.

         İşte olay burada başlıyor erkek ırkında.... Aman dikkat işte şu an kuş misaliyiz bizim kanatları civciv gibi olan millette.. Eee uyanık bir avcı geldi mi kapıp götürüveriyor ve bir güzel geliştiriyor bu bıçkın delikanlıyı oh sana mis gibi törpüleyeceğin erkek.. Sen nasıl açarsan hamuru olur sana baklava börek derim. En iyisi ilk kez tadanlardadır diyenlerdenim.
   
         Ama denedi denedi olmadı işte az çok yolları da öğrendi ve  işte asıl tehlike şimdi başlıyor. Erkek gelişimi 25 ten sonra başlar ve hala bekar ise kaç kaçabilirsen derim. Hele ki 30 falan olmuşsa gezerek tozarak biraz etrafa bakarak oldu mu sana Kurt ırkından bir Adem soyunun delikanlısı.....

         Eeeee bundan sonrası esas hikaye; ve gelelim sorumuza Erkek Kadınlardan Ne istiyor....

1. Kadın erkeği sıkmayacak bu öncelik, bir bok yapacağımızdan değil de işte hani öggür ya 18 e kadar gene öyle sanacak ama ip sende olsun onun önemi yok o öyle sansın ona yeterliii.
2. 2 foto begendi diye naz yapmayacaksın mesela 2 kıza baktı diye gözünüde oymayacaksın gerek yok. Neden mi sen her şeyi gizli yaparken o alışmış ulu orta işemeye ne yapsın.. Bırak alt tarafı bakar ama sen gözünü oyarsa bir daha yapmaz değil senin yanında yapmaz bu daha da tehlikeli aman dikkat..
3. Pohpohlanmaya alışmış erkekler, sen ona iki kelam et köpeğin olur benden demesi, mesela çok güzel yemek yapıyorsun de, eee kendine kıyağında olsun masajında müthiş de, biz bu hafta senin dediğin yere gidelim de sansın ki onun dediği olacak sen gene hafta içinden hazırlarsın programı,
4. Poster gibidir erkekler, duvarda iyi durur ama sıkılırsın çünkü yenilemez kendini ama kadından bekler yeniliği saçını değiştirsin süpergirl gibi her işe yetissin ister anneden alışmış tabiki yemek ayrı, ütü ayrı, temizlik ayrı, ilgi ayrı görmeyi eee o da senden bunu bekler, kendini super kahraman sanan birinin super kahraman ile birlikte olmak istemesi normal durum tabiki...
5. Elinde illa bir şey tutacak erkekler,  ya bu önündeki boru olacak, ya tesbih, ya playstation kolu, yada bir hatunun eli, alışmış küçüklükten beri elini bir yerlere sarmaya sen ona ince belini uzat ki anlasın gerçek sıcaklık nerede.
6. Erkeklerin en önemli özellikleri alışkanlıklarıdır. Bakınız dikkat edin belki etmişsinizdir de, alışkanlıklarımıza körü körüne bağlıyızdır. Eeee ne yapacaksınız alışkanlığımız olacaksınız zorda değil yanınızda rahat olalım başka bir şey istemeyiz.( Az şeyde değil tabiki)
7. Mutfağın iyi ise 1 0 öndesin, güzel dilli isen oldu sana 2 0 , az biraz futbol denen şeyden anlıyorsan aldın handikabı gittin. ( Handikap ne ki diyorsan oldun hükmen mağlup )
8.  Kaçan kovalanır evet bu doğru ve çok doğru ama işi abartmayın dünya kalabalık erkeler çok seçici değildir siz kaçarken o yönünü değiştirmiş olabilir :)
9. Evlilik muhabbetine sizin gibi bakmıyoruz bunu anlayın derim. Sargı bezi koydurmayın çocuğun kafasına...
10. Biz kolay lokmayız evet buda doğru, ama siz ne kadar büyük bir parça ısırabilecek kadar kabiliyetlisiniz bunu sakın unutmayın :)
                   
                             Bezelye gene sallar bir gece yarısı, siz okumayın ben yazmaya devam ederim.....

Günümüzün Kadınları Nasıl Bir Erkek İstiyor Sorusuna ......

 

• Gerard Butler ( Not Seni Seviyorum ) gibi öldükten sonra bile kadının hayatının düzene girmesi için elinden geleni yapsın, vay anam beee

• Kıvanç Tatlıtuğ ( Kelebeğin Rüyası ) aşkı uğruna şiirler yazsın içi kan ağlarken yinede bütün yüreği ona baksın...

• Mehmet Günsür ( Aşk Tesadüfleri Sever) gibi hasta olsa bile sevdiği için ömrünü feda edebilecek kadar sevsin sırılsıklam aşık olsun...

• 
  
  
  
  
  
  
  
  
  Brad Pitt gibi doğuştan yakışıklı olsun diyorlar, Koy cebime.... Fight Club daki gibi seksi olsun istiyor, iste birazda benim için iste...
  
• Russell Crowe ( Gladiator ) gibi sadık aşkın adamı olsun istiyor, hee oldu oda toprak olsun.
• Keanu Reeves ( speed ) gibi aşkı adına ölüme meydan okusun, yürü be oğlum...
• Leonardo Di Caprio ( Titanic )gibi ölecegini bile bile kadını için ölümünü hazırlasın..
• 
  
• Ryan Gosling ( Notebook ) gibi, 30 yıl sevdiği için beklesin beklesin dursun, çüküabbas
• Kıvanç Tatlıtuğ ( Kelebeğin Rüyası ) aşkı uğruna şiirler yazsın içi kan ağlarken yinede bütün yüreği ona baksın...
• Jamie Dornan ( Gri'nin Elli Tonu ) gibi, tutkuları olan paranın oyuncak olduğu bir adamın sıradan bir kıza hayatının her köşesini açmasını ister, hee bide dolma yapsın sana
• Cem Yılmaz 8 ( her hali ) gibi her hali komik olsun senin canın hiç sıkılmasın istiyor,
• Edward Norton ( Sihirbazlar ) gibi olağanüstü güçleri olsun sizin içinde bunları kullansın istiyorsunuz oldu ütüde yapsın...
• Spartacus gibi karısı uğruna koskoca Roma' ya kafa tutsun istiyorsunuz. Tamam onu da hallederiz.
• Wikingler Ragnar gibi akıllı yakışıklı kuvvetli azıcıkta çatlak olsun istiyorsunuz dimi...
• Suits in yakışıklısı Gabriel Macht gibi zengin zübbe kaliteli takımlar giyen ve tabiki yakışıklı olsun istiyorsunuz...
• 
  
  
  
  
  Arrow'un bıçkın delikanlısı Stephen Amell gibi doğustan zengin ama aşık süper kahraman ve tabiki yakışıklı güçlü vs.. demeyeyşm Bir şey :)
  
• Alacakaranlık efsanesindeki delikanlımız olan Robert Pattinson'ımız gibi yaşlanmayan gücünü kimsenin bilmediği, aşkın sınırlarını tanımayan, zengin yakışıklı oooo banada banda :)
• Tom Cruise ( Top Gun) gibi motora binen jet kullanan bir o kadar yakışıklı olan karizmanın dibi ama aşkı içinde dünyaları yakan bir adamda olsun dimi ....
• Enrique İglesias gibim yaşlanmayan sesi ve bebeto halleri ile canda yaksın bideee ses vermişler vay anam.. Daha dahaaaa
• Vin Diesel gibim hızlı ve öfkeli olsun çirkin ama vucud yapsın bıçkın karizmatik ama tek kadınla yetinen erkek olsun olsun .....tamam tamam olsun ...
• 
  
• 
  
• 
  
• Kenan İmirzalioğlu gibi, tek yumrukla bütün orduyu yere sersin aşkı için dağlarıda sersin şiirde yazsın yine tek kadına aşık olsun aşk adamı canım yaa sorun yok...
• Burak Özçivit gibi her dizide oynadığı bayan ile aşk yaşasın sadece onun gözlerinin içine baksın bıyıkları ile pepsiyi bile kendine hayran bıraksın... Cola zero derim başkada demem...

bla bla blaaa daha neler neler yazarım ama şimdilik yeter eee kadınlarımız hani nerede metrobüs e binen, eski ama klasik olmayan arabalar kullanan kredi kartı derdi olan geçmişi sorunlu olan ailesinde dertleri olan, eskisi yarası sızısı olmayan, çirkin tipsiz çıt kırıldım erkekler nerede ( dünyanın yüzde 98 indeki erkekler böyle bence )

Ne olduğumuzu bilelim derim ben inanmayın bu filmlere dizilere geçin bunlar etrafınızdakikere azıcıkta olsa bakın der Bezelye sizlere:......

Şimdilik bu kadar saçmalamak yeter...

ÇAY DEYİP GEÇMEYİN BİR DİNLEYİN...

   Bezelyelerim neler neler yapıyorlar acaba, hepsinin aynı dünyada başka dünyaları olmasına karşın birbirine yakın hikayeler yaşıyoruz ama sonuç olarak hepimiz bir bardakta olsa o çaydan içiyoruz...

   Evet bugünkü karalamam çay üstüne hadi bakalım katlanıverin bana..

    Çay deyip geçmeyin;

    - İlk önce bardağı ince belli olacak, ağzının kavisleri ilgi uyandıracak, dışı böyle ise içinde neler vardır dedirtecek,

    - Bardak altlığı renkli olacak öyle çok renkli değil beyaz ve kırmızı o renkler tutkumuzu anlatacak,

    - Eee şekerli iç içme kaşığı gelecek yanında elinde tutmak isteyeceksin her defasında,

    - Rengi mi dedi birisi öyle uzaktan gelirken baktıracak kendine ama o hiç mi hiç bakmayacak başkasının masasına,

    - İçi dışı bir olacak dışardan ne kadar güzel ise içide bir o kadar olacak,

    - Dumanlı olacak hep bir gizem taşıyacak her endamında,

    - Dudağını ilk değdirdiğinde yanacak hemen çekmek isteyeceksin ateşinden ama yapamayacaksın,

 

    - Tadı mı ne acı ne tatlı olacak böyle bir demlik içeçek gibi gelecek başka birşey atmayacaksın ne şeker ne limon sadece onun tadı olacak ağzının her yerinde,

    - Bir fırt çekince soğumayacak hep ilk andaki gibi sıcak olacak,

    - Bardağı elinle kavradığında narinliğini hissedeceksin ama o sıcağa dayandığında da gücünü bileceksin,

    - İkinci bardağı istediğinde aldatmayacaksın o ilk bardağı buna doldurun diyeceksin ki bu onun tek dileği olacak,

    - Belki ilk değil ama sonuncusu gibi içeceksin onu yavaş ve emin,

    - Kokusu senin kim olduğunu unutturacak sana, böyle dudaklarına burnunu koyup gözlerini kapamak isteyeceksin,

    - O gözleri kapadığında nerede içtiğinin önemi olmayacak o çayı, çünkü seni ister kız kulesine ister Galata'nın tepesine, Eminönü'nün sırtlarına yada Ortaköy'e götürecek yeter ki sen onun ile gitmek iste.

    -  Yalnız olduğunda gözünü ayıramayacaksın bardaktan çünkü o senin tek sıcaklığın olacak her dokunuşunda,

    - Eee tabi bitsin istemeyeceksin çay deyip geçmeyeceksin şekersiz içecek adam gibi seveceksin ki mideni bozmasın bir daha istediğinde hayır demesin sana.....

    der, Bezelye keyfiniz her zaman olması gerektiğinde fazla olsun dünyanın insanları.....

Sigaraya karşıyım, içime çekeceksem bu sevdiğimin nefesi olmalı,

Sebebi olsun olmasın güzel dursun durmasın ben karşıyım,

- Vapurun iskeleye bağlandıktandan sonra inmeye karşıyım, orada bile heyecanın yoksa oooo

- Hava yağmurluyken evde oturmaya karşıyım, bir şekilde ıslanmak varken,

- Çayın sıcak içilmesine karşıyım mesela içimi yakacak başka şey varken çaya mı düşmüş o,

- Kadını hissetmeden öpmeye karşıyım, dokunmak bile tüyleri diken diken ederken bide öpmeyi öpebilmeyi düşünsene yaaa,

- Kitabı bitirmek için okumaya karşıyım, ben en sevdiğim yerinde dursun isterim hayat,

- Geceyi uyuyarak geçirmeye karşıyım, yapacak bir sürü şey varken, aklın nereye kaydı desem,

- Ağlamayan erkeğe karşıyım, öyle salya sümük değil adam gibi tabiki.

-Hava güneşliyken şezlonga uzanmaya karşıyım, sen hiç yağmurluyken denedin mi bu hazzı, böyle damla damla yağar tenine için ürperir ulu orta,

-Kahve içmek için sebep aramaya karşıyım, gel senin bardağın olayım demek isteyen birinin hadi bir kahve içelim demesi gibi,

- Birileri bir şey der diye ulu orta sevişememeye karşıyım,

- En güzel zamanları para peşinde koşarak geçirmeye karşıyım, zaman tek ulaşamayacağımız birim sonuçta,

- Zenginlerin kendine müslüman olmalarına karşıyım, Ateistmisin kardeşim,

- Yaş farkına karşıyım, banane yaştan, kimliği ile mi el ele tutuşacağım,

- Yalana karşıyım, hele ki gözünün içine bakan birinin yalanına,

- Poster asmaya karşıyım, git sevdiğinin resmini as kardeşim,

- Spor salonuna karşıyım, spor için yer zaman mı gerek, git seviş en güzeli,

- Askerliğe karşıyım, ben mi kurtaracağım memleketi gitsin akp kurtarsın,

- Yalnız uyumaya karşıyım, mezarda yeterince yalnız kalmayacakmıyız, sert oldu ama öyle,

- Arabaya karşıyım, sarılarak yolculuk yapmak varken neden başka koltuklara oturalım ki,

- Giyinik uyumaya karşıyım, ten tene uyumak varken,

- Sıcağa karşıyım, benim ısıtmadığım ortamın ne zevki olabilir ki,

- Dudak kurumasına karşıyım, gel ben ıslatırım,

- Sosyal ağlara karşıyım, hadi gel biz sosyalleşelim,

- Peynire yalnız karşıyım, gel rakı ile beraber kaybolalım,

- Deftere karşıyım, gel tek tek sayfalara yazalım,

- Fişlemeye karşıyım, ulan dölümüz bile fişli bu saatten sonra,

- Tatlı yemeye karşıyım, tatlı bir sohbet varken tatlıyı ne yapayım,

- Manzaraya karşıyım, benim manzaram yanımda olacak kardeşim,

- Gögüs kasına karşıyım, dayanacak mis gibi bir baş olmadıktan sonra,

- Sevgili ile gidilen sinemaya karşıyım, bana sen lazımsın sinema değil,

- Hediyeye karşıyım, ben ona o bana hediye olmuş yetmez mi,

-Sığ sulara karşıyım, boğulacaksan derin suda boğulacaksın,

- Ağlayan kadına karşıyım, kadın dediğin canlı gülecek, yüzünde güller açacak,

- Ruja karşıyım, bana safi dudak gerek,

- Tv izlemeye karşıyım, hatunumun boynunu izlemek varken,

- Masaja gitmeye karşıyım, kendi salonumuzu açalım olmaz mı,

- Duble yola karşıyım, bana duble rakı gerek,

- Tuzlu fıstığa karşıyım, bomonti var ise fıstığı alırım,

- Galata ve Kız Kulesine hatun ile gitmeye karşıyım, İstanbul'a aşığım,

- Alarma karşıyım, gerçek sebepleri olmalı insanın uyanmak için bak gör kim önce kalkıyor o vakit,

- Sigaraya karşıyım, içime çekeceksem sevdiğimin nefesi olmalı,

- Öz geçmişe karşıyım, birinin gözlerinin içine bakarak anlayamıyorsan neye yarar ki sayfalar,

Not:  Karşıyım neye nasıl olduğunun önemi yok sadece ben olduğum için karşıyım belkide ne fark eder ki .... Hayat karşı görüşlerin birleşmesi değil mi sonuçta...

KOCA ŞEHİR YALNIZLIK KOKUYOR

             

                 Kadın, usul usul eğilir adamının kulağına, dile benden ne dilersen diye açıp kapatır ıslak dudaklarını,
                Adam, gamzesi ile birlikte güler boynuna kokusu sinerken kadınının ve haykırır içine içine hayal kuralım mı diye;
                Kadın hisseder, gerçeği yaşamak varken demeye varmadan durur, tüyleri bile korkar  adamın anlatmak istediğinden içine kor ateş düşer, adam gerçek bize acı gelir biz anca hayalini kurarız der ve midesine oturur kendi sözleri bile dudağı bükülür gözleri fazla mesai yapar.
                 Kadın atmadığı kadar hızlı adım atar adamının yanına göğsünün üstüne koyar ıslak yanaklarını, onun için yapabileceklerini düşünürken gerçekliğin ne kadar acımasız olduğunu kalbinin atışı bir kere daha yüzüne vurur.
                Adamın o kokusu o gözündeki birikintilere o küçük elleri dayanamaz kadının duası olmak ister her anı olsun der içinden titreyerek, adam bakar gönlünün sahibine  iyice çeker kendine kadını hıçkırır kadının o küçük ellerine, ellerini tutar o gece ilk ve son kez bakabilir belki de kadınına o da emsalsiz parmaklarındaki yüzüğe olur. Kadının içine içine akar bu bakış dayanamaz daha fazla bırakır selleri nehirleri debisini kimsenin bilmediği taşkın suları,
                Dik durmanın zamanıdır olmadığı kadar dik durmanın ikisine de öyle öğretilmiştir.  Zaman mekan fark etmez, ayrı kalırlar koca şehrin ıssız köşelerinde hayat bunu ister onlardan bazen hayal bile kurdurmaz, çok görür onlara (belki de hepimize...)
                Bundan sonra erkeğin büyük yalnız dostları olur. Yağmur ne anlatırsa dinler onu, rakı kadeği boş ya da dolu en kadim dostu olur, kitaplar sessizliğin kütüphanesi oluvermiştir belkide nemden kıvrılmışlardır, çay sevdiği kadının dudağı gibi gelir ve onun için en demlisinden demler her fırsatta, kahve sevdiği kadının teni oluverir şeker ya da süt koymaz, kıyamaz onlar ile paylaşmaya ama en acısı da sığınacak limanı yoktur artık koskoca okyanusta çapasız dümensiz kayıptır bundan sonra,
                Kadını ise duvarlar ile konuşur küçük biblolara sempati duymaya başlar, en sıkı dostu nutella kavanozu olmuştur bitenleri bile saklar belki geri dönerler diye, kahve makinesi alır hemen en yenisinden her seferinde bir fincan da ona yapar yıkar onun fincanını bir kere içti diye hep içer sanır, saçlarını bilmediği modeller ile tanıştırır, sadece rengi güzel diye ayakkabılar alır numarasını bilmediği, kaldırdığı ayıcığı yeniden yatağının yanına alır ama o eskisi gibi değildir...

               Sonuçta iki yaralı kalp hayata tutunur, geceleri sabahları birbirlerini düşündükleri zamanları çıkarınca geriye çok bir şey kalmaz (hiç bir şey kalmaz) ama sadece onlar bilir bunu çünkü öyle öğretilmiştir hayalini kuracakları hayata bile mutlu rolü yapmaları....

                                                                                                 BEZELYE EMRİLYO